Cervical Osteochondrose unterliegt Menschen, die lange Zeit in derselben Position sind. Dies sind Büroangestellte, Ärzte, Ingenieure, Programmierer usw. Das Erscheinungsbild der Krankheit wird durch Verletzungen, Blutergüsse und Übertreibungen der Wirbelsäule erleichtert.
Zervikale Osteochondrose: Symptome
- Kopfschmerzen;
- visuelle Behinderung;
- Herzprobleme;
- Druckschub;
- Vestibularstörungen;
- Starke Müdigkeit;
- Schmerzen in den Unterarmen und Händen;
- Kragenmobilitätsprobleme.
Kopfschmerzen sind eines der häufigen Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose. Mit einer Verschlechterung der Krankheit kann der Schmerz so schwerwiegend sein, dass es schwierig wird, den Kopf zu verneigen oder zu drehen. Wenn die Wirbelarterie festgezogen wird, tritt der Schmerz an Schultern und Händen auf, es scheint schwindelig, er fliegt vor seinen Augen, und wenn er seinen Kopf scharf dreht, kann er das Wissen verlieren. Wenn der Nerv in den Wirbeln des Gebärmutterhalsbereichs eingeklemmt ist, wird sich der Schmerz in Nacken und Händen und dann in den Schulterblättern und Fingern anfühlt. Der Patient kann sich in den Fingern, Händen, Unterarmen taub fühlen.
Osteochondrose ist anfällig für beide Menschen, die an großer körperlicher Arbeit und Büros beteiligt sind.
Zervikale Osteochondrose: Prävention
- Steigen Sie mit einem langen Platz jede halbe Stunde auf und bewegen Sie sich aktiv.
- Trainiert Muskeln und führt körperliche Aktivität durch;
- Kontrolle Ihrer Ernährung, Konsum von Produkten, in denen es Vitamine, Proteine und Kalzium gibt;
- eine angemessene Haltung aufrechterhalten;
- Verwenden Sie keine Gewichte.
Ich muss sagen, dass die zervikale Osteochondrose jetzt leidet, nicht nur alte Menschen. Im Alter von 30 Jahren haben viele junge Menschen diese Krankheit. Der Grund dafür ist Hypodinamie, die im Zeitalter der universellen Computerisierung zu einem Massenproblem geworden ist.
Laut Statistiken leiden ungefähr die Hälfte der Menschen über zwanzig an anfängliche Osteochondrose, während sich die Krankheit nicht zeigt. In order not to find such a problem, you must monitor the position of the head. Es sollte lange nicht geneigt sein.
Um die Spannung zu lindern und die Last auf den Wirbeln zu verringern, können Sie den Hals mit kreisförmigen Bewegungen von unten und langsam bewegt. Another form is passive gymnastics. You must bow your head forward, back, right, left. There is no need to make circular movements.
To prevent cervical osteochondrosis, it must move a lot and reduce static loads. It is not necessary to sit on the computer for a long time, overloading its intervertebral discs. It is useful to participate in swimming, since the long back muscles are involved.
Wenn Sie Anzeichen einer Osteochondrosis zervikal sind, wenden Sie sich an einen Arzt. Even if it is not possible to recover from the disease, it can slow down its progression and avoid complications. With exacerbations, you must follow peace. A good effect can be achieved through water and dirt, massage, acupuncture, physiotherapy exercises, etc.
If you notice the signs of the disease, consult an unsafected doctor. There is no universal way of getting rid of cervical osteochondrosis. Zur Behandlung werden verschiedene Methoden verwendet.
Physiotherapeutic procedures relieve inflammation, pain, accelerated recovery. Therapeutische Übungen haben einen großen Effekt, der die Last in der Wirbelsäule minimiert, die Blutkreislauf usw. verbessert usw. Die Massage des betroffenen Segments lindert Spannung und Schmerzen, verbessert die Durchblutung.